Mengulas Apa Itu Hipertensi Ringan Terbaru

Hipertensi ringan adalah kondisi ketika tekanan darah sistolik berada pada rentang 140-159 mmHg dan tekanan darah diastolik berada pada rentang 90-99 mmHg. Menurut standar Joint National Committee (JNC) VII, hipertensi ringan merupakan stadium I dari hipertensi.

Umumnya, hipertensi ringan tidak menimbulkan gejala. Namun, beberapa orang mungkin mengalami gejala-gejala berikut:

• Sakit kepala
• Pusing
• Lemas
• Gangguan penglihatan
• Dengungan di telinga
• Sesak napas

Penyebab hipertensi ringan masih belum diketahui secara pasti. Namun, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena hipertensi ringan, antara lain:

• Usia
• Riwayat keluarga
• Kegemukan
• Pola makan tidak sehat
• Kurang olahraga
• Merokok
• Alkohol
• Kondisi medis tertentu, seperti penyakit ginjal, diabetes, atau penyakit jantung

Hipertensi ringan biasanya dapat diobati dengan perubahan gaya hidup, seperti:

• Menjaga berat badan ideal
• Melakukan aktivitas fisik secara teratur
• Mengurangi asupan garam
• Mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium dan magnesium
• Menghentikan merokok
• Mengurangi konsumsi alkohol

Jika perubahan gaya hidup tidak cukup untuk menurunkan tekanan darah, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan antihipertensi.

Cara terbaik untuk mencegah hipertensi ringan adalah dengan menjalani gaya hidup sehat, seperti:

• Menjaga berat badan ideal
• Melakukan aktivitas fisik secara teratur
• Mengurangi asupan garam
• Mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium dan magnesium
• Menghentikan merokok
• Mengurangi konsumsi alkohol

Hipertensi ringan adalah kondisi yang dapat dicegah dan diobati. Dengan menjalani gaya hidup sehat, seseorang dapat menurunkan risiko terkena hipertensi ringan dan komplikasinya.

WebApa itu hipertensi? Hipertensi adalah kondisi tingginya tekanan darah, baik sistolik maupun diastolik pada tubuh. Kondisi yang disebut hipertensi adalah ketika. WebApa Itu Hipertensi? Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi dimana tekanan darah sistolik lebih tinggi atau sama dengan 140 mmHg dan. WebHipertensi adalah pengertian medis dari penyakit tekanan darah tinggi. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi kesehatan yang membahayakan.

Apa Itu Hipertensi Ringan, Hipertensi Bisa Sembuh Total atau Hanya Bisa Dikendalikan, 9.43 MB, 06:52, 478,746, KOMPASTV, 2021-04-08T09:09:28.000000Z, 5, DINKES – HIPERTENSI,,,,THE SILENT KILLER, Dinkes Kulon Progo, 460 x 460, jpg, , 3, apa-itu-hipertensi-ringan

Apa Itu Hipertensi Ringan.

KOMPAS.TV – Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Ginjal Hipertensi Ni Made Hustrini menjelaskan, salah satu penyebab hipertensi adalah karena kekakuan pembuluh darah.

Semakin usia bertambah pembuluh darah akan semakin kaku sehingga tekanan darah semakin tinggi.

Artinya, kita bisa mengontrol tekanan darah dengan mengubah gaya hidup. Kurangi asupan garam, junk food, rutin berolahraga, tidak merokok.

Namun bila langkah pertama dengan perubahan gaya hidup tak berhasil, maka dokter akan menganjurkan untuk mengkonsumsi obat-obatan.

Obat tersebut diminum setiap hari sampai seterusnya, kecuali ada instruksi dari dokter untuk berhenti atau mengurangi dosis.

Selain itu dokter Made menyebut, donor darah tidak bisa mengurangi hipertensi dalam jangka waktu panjang.

Dokter Made mengatakan, baik sehat ataupun mempunyai faktor resiko terkena hipertensi, pengecekan tekanan darah tetap harus dilakukan.

DINKES – HIPERTENSI,,,,THE SILENT KILLER

Apa Itu Hipertensi Ringan, WebApa Itu Hipertensi? Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi dimana tekanan darah sistolik lebih tinggi atau sama dengan 140 mmHg dan. WebHipertensi adalah pengertian medis dari penyakit tekanan darah tinggi. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi kesehatan yang membahayakan.